Warstwowe śniadanie

Wykonanie

Czasem nie mam czasu żeby zjeść śniadania w domu - zwłaszcza takiego :)
więc biorę do słoika błyskawiczne śniadanie.
Zalet owsiankowego śniadania jest wiele, przede wszystkim
jest bardzo pożywne i daję energie :)
co w mojej pracy jest bardzo ważne :)
Może znajdzie się wśród Was ktoś kto lubi taką mieszankę ze słoika :)
W leniwe sobotnie poranki wszytko mieszam w misce ....
Naprawdę jest pyszne :)
Składniki:
8 łyżek płatków błyskawicznych gryczanych
1 małe jabłko (starte na tarce wraz ze skórką)
1 łyżka jagód goji
1/2 banana
6-7 czubatych łyżek jogurtu
1 łyżeczka płynnego miodu (opcjonalnie)
1 łyżeczka soku z cytryny
Jabłko skropić cytryną, banana pokroić w plasterki. Jogurt wymieszać z miodem. W słoiku układać dowolnie.