Wykonanie
Mówi się, że śniadanie to jedno z ważniejszych posiłków w ciągu dnia - zgodzę się z tym choć nie koniecznie zdarza mi się je jadać codziennie. Jeśli już to staram się by był on na tyle wartościowy żeby przyniósł mi odpowiednią ilość energii.składniki, które potrzebujemy* (1 porcja):garstka
płatków śniadaniowych zbożowych zwykłych;garstka
płatków owsianych;
orzechy laskowe;1,5 łyżki
brązowego cukru;łyżka
miodu wielokwiatowego;100ml
jogurtu naturalnego;150ml
mleka;*
orzechy oraz
płątki są oczywiście zamienne na takie, które Wam bardziej smakują.Wszystkie suche produkty mieszamy ze sobą,
jogurt łączymy z
mlekiem i
miodem, następnie wlewamy do reszty - mieszamy i cieszymy się smakiem ! :)
bon appetit!
