ßßß
Cookit - przepis na FASOLOWE KOTLETY Z MARCHEWKĄ I CUKINIĄ
Toggle navigation
Wszystkie (176132)
Przepisy (173196)
Składniki (2936)
Wszystkie (176132)
Przepisy(173196)
Składniki(2936)
FASOLOWE KOTLETY Z MARCHEWKĄ I CUKINIĄ
Składniki
Płatki śniadaniowe
Skrobia kukurydziana
Cebula
Czosnek
Marchew
Szczypiorek
Przyprawy
Sól
Oliwa z oliwek
Wykonanie
Składniki (na ok. 15 sztuk):400g ugotowanej
fasoli
(u mnie "czarne oczko", ale może być inna)ok. 1 i 1/3 szklanki
płatków
gryczanych3 łyżki
skrobi kukurydzianej
2
cebule
2 ząbki
czosnku
2
marchewki
szczypiorek
łyżeczka kuminułyżeczka
przyprawy
shoarma
sól
oliwa
Cebulę
i
czosnek
drobno pokroić i lekko zrumienić na rozgrzanej
oliwie
. Ugotowaną
fasolkę
zmiksować ze startą na tarce
marchewką
i
cukinią
. Dodać
cebulkę
z
czosnkiem
, pokrojony
szczypiorek
,
skrobię
,
sól
,
przyprawy
i ok. pół szklanki
płatków
(resztę zostawić do panierowania), wymieszać. Formować kotleciki, obtaczać w płatkach i smażyć na niewielkiej ilości
oliwy
.
Źródło:
http://arnikowakuchnia.blogspot.com/2012/10/fasolowe-kotlety-z-marchewka-i-cukinia.html
Przepisy powiązane
Składniki powiązane (0)