Wykonanie
U nas dzisiaj jest troszkę chłodniej i znacznie przyjemniej, ale podobno to tylko chwilowy stan.Na powrót upałów proponuję coś dla orzeźwienia.Smoothie zostało przygotowane na specjalne życzenie mojego dziecka.Spytałam się, czy ma na coś ochotę po powrocie z obozu?- na kolację ciekawy koktajl, a na obiad racuchy z
owocami;-)Czyli zapotrzebowanie jasno sprecyzowane;-)
Składniki (na 2-3 osoby):pół
ananasa,1
mango,1
banan,
woda lub sok ze świeżej
pomarańczy do rozcieńczenia,
sok z cytryny i mód ( w zależności jak słodkie są
owoce).Przygotowanie:
Ananasa obrać, usuwając skórę i łykowaty środek. Wrzucić kawałki do blendera, dodać
mango obrane i pokrojone,
banana. Dodawać
wodę lub sok, żeby rozcieńczyć koktajl. Na koniec
sok z cytryny i/lub
miód, gdy
owoce nie były zbyt dojrzałe.
