Wykonanie
Jogurty są zazwyczaj polecane dla osób chcących dbać o linię. Równą popularnością cieszą się
jogurty pitne, jednakże nie zawsze są one odpowiednie dla tych osób. W większości przypadków zawierają one bardzo dużo
cukru, co nie sprzyja niwelowaniu kilogramów.Jeśli jednak taki
jogurt pitny przygotujemy sobie sami, możemy być pewni co wchodzi w jego skład. Można też dowolnie go modyfikować o odpowiednią zawartość
cukru itp.Polecam wykonać go samodzielnie dla całej rodzinki:)
SKŁADNIKI:1 i 1/2 szklanka
mlekajogurt typu greckiego3 łyżki
cukru1
żółtko1 opakowanie
cukru waniliowego1 łyżka
mąki ziemniaczanej
Mąkę rozrabiamy z 1/2 szklanki
mleka. Resztę
mleka gotujemy z 2 łyżkami
cukru,
cukrem waniliowym i rozbełtanym
żółtkiem. Dodajemy
mleko z
mąką. Gotujemy jeszcze przez chwilę ciągle mieszając i odstawiamy do lekkiego ostygnięcia. Dodajemy
jogurt typu greckiego, tak by konsystencja pozostała lekko lejąca. Dokładnie mieszamy i przelewamy do kieliszka lub wysokiej szklanki.
Jogurt możemy podgrzać i wypić w formie ciepłego
napoju.
