Wykonanie
Po tamtym odbiciu się od dna znowu do niego dążyłam. Lecz to koniec! Mimo, że teraz jestem chora, muszę tym bardziej trzymać zdrową dietę! Zawsze wieczorem tak już sobie powtarzam kiedy to już czuję się pełna i mam siebie dość za to całe obżarstwo. Już 100 tysięcy
razy to sobie wyrzucałam. Czuję się z tym okropnie i postanowiłam zapisać to jakie uczucie mi towarzyszą kiedy się objem, by przed takim załamaniem to przeczytać i zaprzeć się! Nikt nie musi go czytać ani komentować, bo jest głupkowaty, psychiczny i chaotyczny, ale go potrzebuję! Otóż:-brzuch: obrzmiały, wielka oponka zachodząca na majtki, bolący, ciężki, ciężko mi się przez niego chodzi, odstaje, nie można go wciągnąć, słyszałam przykre komentarze na jego temat nawet od przyjaciół, a raz już udało mi się go wymodelować!!! Dlaczego mam się nie poświęcić dla szczęścia!?!? To tylko miesiąc samozaparcia! Później będzie jak z górki!Nie tylko poprawi się moje samopoczucie fizyczne, będzie mi lżej, ale przede wszystkim w końcu
będę się sobie podobać!-zdrowa dieta!! wzmocni odporność, włosy, paznokcie, skórę!! JEDZ DUŻO WARZYW, CO TAK OPORNIE CI IDZIE!! Najadaj się nimi, bo to samo zdrowie, a nie jakieś ohydne śmieci nie dające nic oprócz tego obleśnego tłuszczu! Od warzyw nie przytyję, tylko schudnę, a i zdrowie na tym mnóstwo zyska, bo to z jedzenia wchłania się najwięcej witamin-ręce marszczące się od nadmiaru tłuszczu zamiast smukle się prezentować-zaraz
będę musiała pokazać się na plaży!! Potrzebna mi jest dieta, bo jeśli się do niej nie przystosuję całą sobą, to nawet treningi mi nic nie dadzą, bo
będę mieć wystający brzuch jak otyła osoba-umiem kontrolować samą siebie! kim jestem jeśli tego nie potrafię? zwykłym śmieciem, którego dominuje cały otaczający go świat-podobają mi się dobrze zbudowani mężczyźni z siłki, więc to hipokryzja jeśli ja sama miałabym być obrośnięta tłuszczem-genetyka pozwala mi na szczupłą figurę, a ja niszczę to tylko swoim chorym umysłem.-pij dużo
herbaty jeśli masz ochotę się złamać!!-
ZERO CUKRU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-czuję się
winna, przykro mi, czuję, że nikomu się nie spodobam jako taki tłuścioch, a przecież
mogę to łatwo zmienić-planuj posiłki!! zapisuj co jesz! to równa się kontrola! pamiętasz jaką kiedyś Ci to sprawiało przyjemność i jaką dawało dumę i zadowolenie z siebie?-Żadnych ale to ŻADNYCH ustępstw!! Masz jeść przez miesiąc C Z Y S T O !!!!!!!!! Wszystko co najlepsze: warzywa,
owoce,
nabiał niesłodzony, chude
mięso i
jajka, zupy, pełnoziarniste produkty-jak świetnie będziesz się czuć w każdym, ale to każdym ubraniu?! Jak wspaniale będzie się móc prezentować z dumą, a nie tylko za każdym razem wciągać brzuch i starać się ukryć mankamenty-po co utrudniać sobie samemu życie, skoro
droga do sukcesu jest taka prosta!?-po co mam patrzeć z zazdrością na smukłe, idealne figury innych dziewczyn, jeśli przy minimalnym wysiłku i silnej woli, a raczej normalnym życiu sprzyjającym mojemu zdrowiu
mogę podziwiać swoje własne ciało i je kochać?-dlaczego mam sie dodatkowo unieszczęśliwiać ciałem, do którego mam obrzydzenie? skoro mam taki potencjał! To idealne szczupłe ciało jest mi potrzebne!-jeśli chodzi o wszelkie przeciwności losu, to mniej mnie one będą bolały, jeśli
będę zdawała sobie sprawę ze swojej wartości: fizicznej (pięknego, idealnego ciała) i psychicznej (silnej woli,
sile umysłu i samozaparcia w dążeniu do upragnionego celu!)-Kiedy jestem obżarta, to i leniwa, nie mam ochoty na nic, nie mam siły żeby posprzątać, wziąć się za lekcje, naukę, wolę myśleć co tu jeszcze przekąsić, skoro i tak już się nażarłam jak ostatnia
świnia. CO TO MA BYĆ ZA ŻYCIE!?!?!?!?!?? Nigdy nie jest za późno na zmiany!!!!!!TRZEBA Z TYM TU I TERAZ W KOŃCU SKOŃCZYĆ!!!!!!!!!-NIE PRZEJADAJ SIĘ!!!!!! TO NAJGORSZE UCZUCIE NA ŚWIECIE. I nic nie zmienia. Emocjonalne jedzenie sprawia, że czujesz się tylko gorzej i tracisz na wartości, spada do tego wszystkiego samoocena...BĄDŹ SILNA!! BŁAGAM TYLKO TEN JEDEN MIESIĄC! O WIELE LEPIEJ SIĘ BĘDZIESZ CZUŁA, ZOBACZYSZ, NIECH TO BĘDZIE EKSPERYMENT. POKAŻ SAMEJ SOBIE, ŻE UMIESZ JEŚĆ REGULARNIE MAŁE
PORCIE, A SIEDZĄC W DOMU UMIESZ NIEOBŻERAĆ SIĘ JAK WIELKA
ŚWINIA UZALEŻNIONA OD JEDZENIA (co sprawia najwiecej problemu chyba)!!!!! NA WYJŚCIACH NA IMPREZY, DO KOLEZANEK, NA MIASTO KUPUJ
JOGURT NATURALNY,
WODĘ MINERALNĄ,
OWOCE. NIE JEDZ ŚMIECI!!! TO OHYDNE, ŻE NIE POTRAFISZ SIĘ KONTROLOWAĆ!!!!!!!!!!!!! SPRÓBUJ TYLKO TEN DURNY MIESIĄC A
POTEM ZOBACZYSZ JAK BĘDZIE CI DOBRZE!!CZAS START: 29 marzec 2014
