Wykonanie
Dziś z samego rana miksuję zielonego potwora. Kupiłam
jarmuż, więc nie wchodziło w grę nic innego jak gęste (do wyjadania łyżeczką <3) smoothie z
bananem i innymi
owocami. Do środka dodałam soczystą
brzoskwinię oraz superfood jakim jest lucuma – kupiłam dosyć dawno i jakoś rzadko używam, dlatego staram się dołączać do koktajli, szejków itp. W środku kryje się też
mleczko kokosowe . Zaś podałam je z
borówkami, wiórkami
kokosa oraz słodkim batonem z
nerkowców i
daktyli, zakupionym jeszcze w Anglii . Porządna dawka energii gwarantowana!
smoothie
banany-
jarmuż-
brzoskwinia z
mleczkiem kokosowym,
siemieniem lnianym i lucumą podany z
borówkami, wiórkami kokosowymi oraz batonem z
nerkowców i
daktylibanana-kale-peach smoothie with coconut milk , flax seeds and lucuma served with blueberries, desiccated coconut and cashew cookie naked barSkładniki:
2
banany (dojrzałe!)spora garść świeżych liści
jarmużubrzoskwiniałyżka
siemienia lnianego5-7 łyżek
mleczka kokosowegołyżeczka lucumy (opcjonalnie)Wszystkie składniki zmiksować ze sobą bardzo dokładnie. Następnie przelać do szklanki/słoika/miski i podać z dowolnymi dodatkami lub bez. Smacznego! Na zdrowieHmmm… takie obiady mogabym jeść codziennie 😀 Uzależniona od pieczonych warzyw… ups!
pieczony
kalafior,
młode ziemniaki oraz wędzone
tofu z
pietruszką i tahini <3baked cauliflower, early potatoes and smoked
tofu with parsley and tahini <3Udanego tygodnia!
