Wykonanie
< Zielony koktajl z
ogórka,
selera naciowego i
owocówPasta z
avokado -zdrowe smarowidło do
chleba >Zdrowe śniadanie z
owocami i
płatkami owsianymi
Bazą do śniadania jest gęsty nie za tłusty
jogurt lub wszystko co jest podobne do
jogurtu. Ja użyłam Skyr- jest to wyrób mleczarski podobny do
jogurtu. Tradycyjny skyr robi się z
odtłuszczonego mleka pasteryzowanego.Jeśli ktoś nie lubi smaku samego
jogurtu naturalnego, można dodać do niego warstwami
mus owocowy np.
jabłkowy , lub polać
owoce syropem klonowym bądź
syropem z agawy czy też użyć dobrego
miodu.Na wierzch oczywiście kładziemy rożne świeże
owoce które mamy w domu, posypujemy całość
owsianymi płatkami.Możemy dowolnie modyfikować takie śniadanie, dodając takie dodatki jakie lubimy lub mamy w domu.
Składniki potrzebne to:
Jogurt lub Skyr, świeże dowolne
owoce,
płatki owsiane lub też
otręby owsiane/pszenne, opcjonalnie coś do posłodzenia:
syrop z agawy, klonowy lub
miód.Smacznego!About Pani KucharkaView all posts by Pani Kucharka >< Zielony koktajl z
ogórka,
selera naciowego i
owocówPasta z
avokado -zdrowe smarowidło do
chleba >
