Fioletowa fala orzeźwienia

Wykonanie

Blog > Komentarze do wpisu
« Mrożony deser z malinami
Mrożona kawa z lodami ... »
Lato w pełni. Teraz na spotkania ze znajomymi najlepiej podawać szybkie i orzeźwiające propozycje. Dlatego dziś zapraszam Was na moją "Fioletową falę orzeźwienia". Nazwa... no cóż zadowolona koleżanka z radości, że podałam jej tak smaczny i orzeźwiający deser, mniej więcej tak go ochrzciła. Z moimi drobnymi zmianami ;) nazwa się przyjęła. Zapraszam Was serdecznie na takie smaczne i orzeźwiające kieliszki pełne owocowych witamin.
... pysznie, orzeźwiająco i zdrowo - idealnie na lato
Składniki:
3/4 szklanki jagód (mrożonych)
1 1/2 szklanki truskawek (mrożonych)
400 ml kefiru 0% o smaku owoców leśnych
opcjonalnie 1 banan do podania z koktajlami (idealnie się komponuje)
Przygotowanie:
Uwaga: Jeśli nie posiadamy wcześniej zamrożonych w lodówce owoców (ja zawsze mrożę kilka woreczków w sezonie letnim na inne okazje) należy je wcześniej włożyć do zamrażalnika. Nie muszą w pełni zamarznąć.
Owoce wyciągamy wcześniej z zamrażalnika i zostawiamy, aby lekko odtajały (powinny być na wpół zamrożone).
Do misy blendera przelewamy chłodny kefir o smaku owoców leśnych (u mnie 0% tłuszczu). Dodajemy nasze owoce i wszystko razem miksujemy, do uzyskania w miarę jednolitej konsystencji. Powstanie nam owocowy "ala shake".
Tak przygotowany koktajl przelewamy do kieliszków. Podajemy od razu przyozdobiony plasterkami banana lub np. listkami świeżej mięty.
Szybka, bardzo orzeźwiająca i zdrowa propozycja.
Smacznego
sobota, 08 sierpnia 2015, matleen
poleć znajomemu » śledź komentarze (rss) »
Komentarze
Ostatnie wpisy
Daktylowe trufelki z ...
Black banana cake. Czarne ...
Podsmażane tortille z ...
Waniliowo-jagodowy deser ...
Jakość, smak i zdrowie. ...
Deser w rustykalnym stylu. ...
Ręcznie robione, z pasją ...
10 szybkich przepisów na ...
Piernikowa chmurka z karobową ...
KONKURS URODZINOWY! Proste ...
KONKURS URODZINOWY!
Słodkie okruszki
Prawa autorskie
Treści i zdjęcia zawarte na tym blogu są moją własnością. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie tych materiałów w całości lub w części bez mojej zgody i wiedzy stanowi naruszenie praw autorskich, majątkowych i osobistych. Podstawa prawna Dz.U. 94 nr 24 poz. 83, sprost.: Dz.U. 94 nr 43 poz. 170.
Kontakt: [email protected] [email protected] Nawiązanie współpracy
Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zostawisz po sobie jakiś ślad w postaci komentarza.
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Zapraszam na Instagram
Odwiedź na Pintereście profil użytkownika Słodkie okruszki.
Pisz blog