Wykonanie
Razowiec z ziarnami ,
rzodkiewka ,
twarożek ,
sałata i świeża
cebulka ...........czy o czymś zapomniałam........?Oczywiście ...jeszcze trochę świeżego
masła,
sól i
pieprz , a uzupełnieniem może być kubek
kefiru lub
jogurtu naturalnego /tak właśnie lubię/ ,a
potem szklanka
soku owocowego.......
O oczywiście z
rzodkiewką nie możemy przesadzać, jest pyszna , zdrowa / oczywiście ta z ogródka/ , najlepiej smakuje w sezonie, ale w końcu może się znudzić ...... trochę o
rzodkiewce : / zobacz /
Proponuje przygotować trochę inne śniadanie.Wymaga nieco więcej nakładu pracy, ale jest bardzo pożywne i pyszne .
Jajka zapiekane w cieście francuskim / zobacz / oraz
sok pomidorowy z
jogurtem naturalnym.
Tym , którzy dbają o linię i liczą kalorie polecam smaczne , choć odchudzone nieco śniadanko:
chlebek pełnoziarnisty z
chudym twarożkiem i
kiełkami rzodkiewki posypany
siemieniem lnianym i granulkami otrębowymi......a do tego obowiązkowo
owoc....no może dwa......
