Proste, sycące śniadanie - na ciepło

Wykonanie

Przepis znalazłam w książce Stefanii Korżawskiej "Wybrałam zdrowie dla dziecka"
Powiem szczerze, że od jakiegoś czasu zaczytuję się w jej książkach i znajduję tam niejedną inspiruję.
A oto składniki na to nietypowe, ale smaczne śniadanko.
1 łyżka zmielonych płatków owsianych górskich
1 łyżka zmielonego sezamu
1 łyżka zmielonych ziaren dyni
1 łyżka zmielonej kaszy jaglanej(surowej )
mleko - najlepiej wiejskie
Przygotowanie :
Wszystkie składniki połączyć i wsypać do szklanki gorącego mleka, kto go nie toleruje może zrobić to z wodą, zamieszać i odstawić na chwilę
Dodać ewentualnie łyżkę miodu.
Najlepiej przygotować sobie wcześniej wszystkie zmielone składniki w większej ilości i mieć je zawsze pod ręką.
S. Korżawska pisze, że " napój ten posiada wszystko co potrzeba człowiekowi do życia, zapewni więc zdrowie i pogodę ducha " od samego rana...
Ja wypróbowałam z kaszą jaglaną wcześniej ugotowaną.
Może warto zabrać takie śniadanie ze sobą do pracy, czy szkoły ?
Wystarczy przelać do małego termosu :)