Pierś z kurczaka ze szpinakiem

Wykonanie

Składniki:
- pierś z kurczaka 120 g
- szpinak mrożony liście 125 g
- 1 ząbek czosnku 5 g
- 1/4 kostki czosnkowej Knorr 1 g
- sól, pieprz
- delikat do mięs Knorr 2 g
- ser camembert 30 g
- oliwki czarne 10 g
- oliwki zielone z papryką 10 g
- parmezan tarty 4 g (1 łyżeczka)
- oliwa z oliwek 2 ml (mała łyżeczka)
Szpinak rozmrażamy na patelni z dodatkiem oliwy z oliwek, solimy i pieprzymy, dodajemy 1/4 kostki czosnkowej Knorr oraz drobno pokrojony czosnek. Dusimy chwilę. Na koniec dodajemy parmezan.
Pierś z kurczaka kroimy w kostkę, przyprawiamy solą, pieprzem oraz delikatem do mięs Knorra. Ja piekłam go na grillu elektrycznym ale można go również usmażyć na patelni.
Szpinak przekładamy na talerz, wykładamy pokrojony camembert oraz dodajemy oliwki i grillowanego/podsmażonego kurczaka.
Składniki odżywcze w całej porcji:
Białko: 35,45 g
Węglowodany: 1 , 51 g
Tłuszcze: 16 , 27 g
Kcal: 297