Szpinak mrożony

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 156g Kalorie: 50 kcl

Błonnik pokarmowy5,4   g

z cukrów26 kcal

z białek15 kcal

z alkoholu0 kcal

Gęstość0,00015444 g

Objętość237 g/m3

Food folate0,000201   μg

Tłuszcze jednonienasycone0   μg

Tłuszcze wielonienasycone0,353   μg

Tłuszcz0,0012   g

Tłuszcze nasycone0,154   μg

Węglowodany7,2   g

Total Folate0,000201   μg

Sacharoza0,343   g

Skrobia0   g

Glukoza0,333   g

Maltoza0   g

Fruktoza0,187   g

Galaktoza0   g

Cukier0,868   g

Białko0,0061   g

Tryptofan0,157   g

Treonina0,342   g

Izoleucyna0,199   g

Leucine0,318   g

Lysine0,397   g

Metionina0,082   g

Cystyna0,045   g

Fenyloalanina0,327   g

Tyrosine0,34   g

Walina0,281   g

Arginina0,759   g

Histydyna0,076   g

Alanina0,344   g

Kwas asparaginowy0,677   g

Kwas glutaminowy0,801   g

Glicyna0,349   g

Prolina0,312   g

Seryna0,268   g

A0,000932   μg

B10,00013   mg

C0,0051   mg

B60,000231   mg

E0,0052   mg

Beta-Tocopherol1,6E-05 μg

Gamma-tocopherol0,00025 μg

Delta-tocopherol0 μg

B30,00072   mg

B120   μg

B20,0003   mg

B50,000127   μg

B90   μg

K0,000756   μg

Retinol0   μg

Beta Kryptoksantyna0   μg

Likopen0   μg

Luteina + Zeaksantyna0,023   μg

A(IU)18641   IU

Bete-karoten0,011 μg

Alfa-karoten0 μg

Omega-30,28 mg

Omega-60 mg

Fosfor0,077   mg

Magnez0,124   mg

Potas0,494   mg

Sód0,256   μg

Wapń0,226   mg

Żelazo0,003   mg

Cynk0,000801   mg

Mangan0,0011   μg

Miedź0,000242   μg

Selen8,8E-06   μg

Cholesterol0   μg

Objętość(ml)0   ml