ßßß
Cookit - przepis na Karkówka z fasolą i papryką i kus kus
Toggle navigation
Wszystkie (176132)
Przepisy (173196)
Składniki (2936)
Wszystkie (176132)
Przepisy(173196)
Składniki(2936)
Karkówka z fasolą i papryką i kus kus
Składniki
Karkówka
Musztarda
Papryka czerwona
Papryka żółta
Czosnek
Cebula
Fasola
Zioła prowansalskie
Majeranek
Sól
Pieprz
Oliwa z oliwek
Wykonanie
600 g
karkówki
musztarda
pół
czerwonej papryki
pół
żółtej papryki
3 ząbki
czosnku
1
cebula
200 g ugotowanej
fasoli
Jaś
zioła prowansalskie
majeranek
sól
pieprz
1 łyżka
oliwy
Mięso
umyć, osuszyć i pokroić na cienkie plastry, w razie potrzeby trochę rozklepać. Posmarować każdy
musztardą
, zwinąć w rulonik i spiąć wykałaczką. Posypać
ziołami prowansalskimi
i
majerankiem
. Skropić delikatnie
oliwą
.Włożyć roladki do naczynia frytownicy ActiFry i uruchomić na 15 min.
Cebulę
pokroić w pół talarki,
paprykę
w kostkę i dodać po upływie 15 minut. Dodać
oliwę
i uruchomić na 10 min. W ostatniej fazie dodać
fasolę
lekko przemieszać z wytworzonym sosem by nie wysychała i uruchomić jeszcze na 10 min.Gotowe danie podawać z
kaszką
kus kus i surówką .
Źródło:
http://gotowanie-jest-latwe.blogspot.com/2011/12/karkowka-z-fasola-i-papryka-i-kus-kus.html
Przepisy powiązane
Karczek pieczony w musztardzie francuskiej na kanapki
Pikantna karkówka z patelni
Grillowana karkówka z cebulą.
Soczysta karkówka:
Sos pomidorowy
Składniki powiązane (0)