ßßß
(Dukan, faza I)składniki na 18 kotlecików o śr. ~5cm:- 0,5kg mielonego mięsa z indyka- 1 jajko- 2 łyżki otrębów żytnich- przyprawy: sól, pieprz, papryka mielona słodka i ostra, oregano, czosnek, lubczykMięso z dodatkami dokładnie wyrobić, Uformować duże kulki lub nakładać porcje łyżką bezpośrednio na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Rozgrzać piekarnik z górną grzałką do 200°C i piecz 10 minut, obrócić i dopiekać kolejne 10 minut.