ßßß Cookit - wszystko co chcesz wiedzieć o Kukurydza kolby

Kukurydza kolby

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 146g Kalorie: 155 kcl

z cukrów114 kcal

z białek11 kcal

Food folate4,4E-05   μg

Tłuszcze jednonienasycone1   μg

Tłuszcze wielonienasycone0,612   μg

Tłuszcz3,4   g

Tłuszcze nasycone1,6   μg

Węglowodany32   g

Total Folate4,4E-05   μg

Białko0,0045   g

Tryptofan0,032   g

Treonina0,18   g

Izoleucyna0,18   g

Leucine0,483   g

Lysine0,191   g

Metionina0,093   g

Cystyna0,037   g

Fenyloalanina0,209   g

Tyrosine0,171   g

Walina0,258   g

Arginina0,181   g

Histydyna0,124   g

Alanina0,409   g

Kwas asparaginowy0,339   g

Kwas glutaminowy0,885   g

Glicyna0,177   g

Prolina0,406   g

Seryna0,213   g

A3,4E-05   μg

B10,000248   mg

C0,0069   mg

B60,000321   mg

B30,0022   mg

B120   μg

B20,000102   mg

B50,000365   μg

B90   μg

Retinol16   μg

A(IU)391   IU

Omega-30,051 mg

Omega-60,561 mg

Fosfor0,108   mg

Magnez0,041   mg

Potas0,359   mg

Sód0,029   μg

Wapń0,0044   mg

Żelazo0,000876   mg

Cynk0,000905   mg

Mangan0   μg

Miedź0   μg

Selen1E-06   μg

Cholesterol0,0058   μg