Wykonanie
Koktajl wspomagają cy układ moczowy i dbający o dobre trawienie
Składniki:garść
żurawinypół świeżego
ananasa (teraz w ofercie po 4,39 zł za 1 kg TUTAJ lub po 4,99 zł za 1 szt TUTAJ lub po 4,99 zł za 1 kg TUTAJ)ziarna z 1/2 małego
granatu, opcjonalnie sok z
owoców granatu, np. teraz w ofercie po 19,99 zł za 1l TUTAJ)1
jabłko (teraz w ofercie po 1,99 zł za 1 kg TUTAJ lub po 6,99 zł za opak. 2,5 kg TUTAJ)2 łyżeczki nasion chia (teraz w ofercie po 7 , 99 zł za 250g TUTAJ)szklanka
wody (teraz w ofercie N a ł ę czowianka po 2zł za 2 butelki 1,5l TUTAJ)więcej u Moniki Frankowskiej na: https://www.instagram.com/p/BAXEBQFuXt9 /Przede wszystkim są tzw. super żywnością (czyli charakteryzujące się dużą zawartością cennych dla organizmu składników) oraz zwiększają gęstość i nadają konsystencję koktajlom. Dzięki swojej właściwości absorpcji płynów, odpowiednio wcześniej namoczone i dodane do koktajlu uwalniają
wodę stopniowo w organizmie przedłużając poziom i stopień nawilżenia.Smak nasion CHIA jest w
sumie żaden, smakują tym płynem, którym zostały wcześniej namoczone (9-cio krotnie zwiększają bowiem swoją objętość w płynie w ciągu kilkunastu-kilkudziesięciu minut). Jeśli namoczysz je więc w wodzie, nie będą miały smaku, jedynie galaretowata konsystencję, jeśli w
soku owocowym smakować będą
owocowo, a jeśli np. w
mleku roślinnym to tymże
mlekiem, proste. Nasiona
szałwii hiszpańskiej nie zmieniają więc smaku zielonych koktajli, jeśli dodasz je bez namaczania to po kilkunastu minutach wchłoną płyn koktajlu i go mocno zagęszczą.więcej o nasionach CHIA: https://www.facebook.com/notes/zielone-koktajle/nasiona-chia/633581440122021
Teraz w dobrej cenie CHIA TUTAJ :
przepisy na smoothie TUTAJ :
komosa ryżowa (quinoa) w dobrej cenie TUTAJ :
Polecamy e-book SEKRETY ZIELONYCH KOKTAJLI, z którego dowiesz się co dobrego mogą zrobić dla Ciebie zielone koktajle i jak dzięki nim możesz przestać chorować, poprawić zdrowie swoje i swoich
bliskich, zaoszczędzić mnóstwo czasu, a nawet zrzucić zbędne kilogramy napisany przez miłośników zdrowego stylu życia Marysię i Tomka z bloga "Jak zdrowo żyć?"
