Wykonanie
Po świątecznym obżarstwie, a przed wciśnięciem się w sylwestrową kreację czas na detoks. Przed
Wami śniadanie idealne - zdrowe, pyszne i odchudzające. Przepis na placuszki pochodzi ze znanej diety dr Dukana, jednakże został wzbogacony o odrobinę smaku i witamin, bo są w nich pyszne
owoce. Smacznego!PLACUSZKI
OTRĘBOWE Z
OWOCAMISkładniki na 4 sztuki:3 łyżki
otrębów owsianych1 łyżka
jogurtu naturalnego1
jajkodowolne
owoce (u mnie 2 plastry
ananasa)
Otręby,
jogurt i
jajko mieszamy ze sobą. Dodajemy drobno pokrojone
owoce - jak do tej
pory jadłam placki z
ananasem,
jabłkiem (dwa plastry),
bananem (pół dużego) oraz
borówkami (dwie łyżki) - za każdym razem wychodziły pysznie. Smażymy na suchej patelni teflonowej około 3 minut z każdej strony.
