Fit koktajl chłodząco - sycący ( truskawki, banan, mieta, cytryna, lód) z cyklu FIT BONIA

Wykonanie

Upał nadal nie odpuszcza a ja nadal FIT jem :) i ćwiczę :D
Jesteście ze mną? U mnie 3 kg. mniej!
Przedstawiam Wam doskonałą opcję na śniadanie czy kolację, a może deser? Koktajl z truskawek, banana, cytryny, z dodatkiem mięty i lodu :D
Zero cukru, tylko ten z owoców, moc witamin, sytość i super smak!
Tak! I jeszcze chłodzi! Według moich obliczeń plus minus 250 kalorii.
składniki
8 -10 truskawek
1 banan
sok z połowy cytryny
4 - 5 liści mięty
kilka kostek lodu
przygotowanie
Owoce myjemy i obieramy. Wkładamy do wysokiego naczynia, dodajemy miętę i sok z cytryny.
Całość blendujemy.
Dodajemy kilka kostek lodu, lub pokruszony lód.
Dekorujemy ;)
Bona Fit Apetita!