Wykonanie
Przez najbliższe dni mam zamiar odżywiać się lekko, warzywnie i
owocowo.Chcę pić jak najwięcej koktajli. Niedługo urlop, a ja chciałabym stracić chociaż troszkę tłuszczyku do tego czasu. Nie mam zamiaru się głodzić, ale dzięki sporej ilości
warzyw i owoców (zwłaszcza surowych) przy okazji troszke oczyszczę swój organizm i przy okazji dostarczę mu sporą dawkę witamin i minerałów.Inspiruję się troszkę odżywianiem witariańskim.
Zmiksowane (1 porcja):- mały zmrożony
banan- 1/4
czerwonej papryki- pół zielonego
ogórka- 1 kopiasta łyżka
mąki sezamowej- ok. 100 ml
wodyKoktajl jest lekki i orzeźwiający. Idealny na letnie dni.
