ßßß




Smoothie z jagodami i nasionami chia:szklanka mlekapół szklanki jagóddwie łyżeczki nasion chiałyżeczka cukru z prawdziwą waniliąbananDo mleka wsypać nasiona chia . Poczekać parę minut aż lekko napęcznieją. Wszystkie składniki dokładnie zmiksować w blenderze.