Wykonanie
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, zawsze się staram, aby było pyszne, kolorowe, zdrowe no i urozmaicone. Kanapki,
musli, owsianka czy granola to już podstawa. Ale przecież można na śniadanie podać coś na wzór deseru. Taka szklaneczka pyszności na śniadanie dostarczy Wam energii na długi czas i nasyci.No a jak smakuje. Przyniesie także zdrowe oczyszczenie po świątecznych szaleństwach kulinarnych, nasiona chia,
jogurt,
płatki to coś czego nasz organizm z pewnością potrzebuje.Zapraszam :-)Składniki:- 6 łyżek
jogurtu naturalnego gęstego- 6 łyżek domowego
musli- 3 łyżki nasion chia namoczonych w 320 ml
napoju migdałowego-
wiśnie w
rumieWykonanie:Nasiona chia moczymy przez noc w
napoju migdałowym, można także w
mleku, wodzie. Następnie w dwóch szklaneczkach umieszczamy po 3 sztuki wisienek w
rumie, po 3 łyżki
jogurtu, sypiemy
musli i polewamy go po łyżeczce
syropu z
wiśni. Na wierzch wkładamy namoczone nasiona chia, dekorujemy wisienkami w
rumie i polewamy
sokiem - po łyżeczce wystarczy. Składniki na dwie porcje.
Wiśnie w
rumie są takie pyszne, nie można im się oprzeć i nie podjeść wprost ze słoiczka.
