ßßß Cookit - przepis na Letni obiad w wersji FIT! KASZA PSZENNA Z BOBEM I....

Letni obiad w wersji FIT! KASZA PSZENNA Z BOBEM I....

nazwa

Wykonanie

Dzisiaj przygotowujemy na obiad coś pysznego, coś innego i coś nietuzinkowego! W ramach nagrody od Lubelli otrzymałam m.in. kaszę pszenna, której nigdy wcześniej nie jadałam. Postanowiłam stworzyć smaczne i ciekawe danie z jej wykorzystaniem. Jest pysznie!
Zapraszam!
SKŁADNIKI:
- kasza pszenna (lub kuskus)
- 6 łyżek ugotowanego bobu
- szynka wiejska - 2 grube plastry
- 2 ząbki czosnku
- zioła toskańskie (ewentualnie prowansalskie)
- garść natki pietruszki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
Kaszę gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Na rozgrzaną patelnię, wlej oliwę, dodaj czosnek i szynkę, podsmaż maksymalnie przez 4 minuty, dodaj bób, podsmażaj kolejne 3 minuty. Połącz energicznie z pozostałymi składnikami.
Podawaj gorące!
Smacznego!
Zapraszam na mój profil na FB!
Źródło:http://smykwkuchni.blogspot.com/2014/07/letni-obiad-w-wersji-fit-kasza-pszenna.html