Awokado zapiekane z jajkiem

Wykonanie

Paleo, Przepisy, Przystawki, Śniadania
Styczeń 25, 2015 Styczeń 25, 2015 Styczeń 25, 2015 10:31 napisane przez Miss Berry
Pomysł na bardzo łatwe i efektowne śniadanie . Jajko zapiekane z awokado, posypane parmezanem . Jeżeli brakuje wam pomysłów na ciekawe i smaczne śniadania, ten definitywnie powinien znaleźć się na liście do wypróbowania.
Osobiście bardziej smakuje mi surowa wersja awokado – jest wystarczająco miękka, maślana i po prostu smaczna. Jednak połączenie awokado z rozpływającym się żółtkiem jajka, jest warte spróbowania
Awokado zapiekane z jajkiem nadaje się również dla was jeśli jesteście na diecie Paleo – wystarczy przyrządzić je bez dodatku parmezanu.
Awokado zapiekane z jajkiem
Author: Miss Berry
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 15 minut
W sumie: 20 minut
Porcje: 2
Składniki
2 duże awokado
2 małe jajka
starty parmezan
sól, pieprz
Przygotowanie
Piekarnik nagrzać do 180 stopni.
Awokado przekroić na pół i wyjąć pestkę. Posypać odrobiną soli i pieprzu.
W miejscu po pestce wydrążyć odrobinę większe wgłębienie i wlać tam całe jajko, doprawić solą i pieprzem.
Piec około 15 minut, do momentu w którym białko jajka będzie ścięte.
Jeszcze gorące posypać startym parmezanem. Smacznego!
Wartości odżywcze
Rozmiar porcji: 200 g Kalorie: 335 kcal Tłuszcze: 30 g Węglowodany: 11 g Błonnik: 5 g Białko: 11,5 g
3 . 2.2807
Kim jestem?
Miss Berry
Jestem Jagoda. Studiuję, pracuję na pół etatu, prowadzę bloga kulinarnego i własne mini studio graficzne jako freelancer. Robię to, co sprawia mi przyjemność, staram się prowadzić zdrowy tryb życia, kolekcjonować szczęśliwe chwile i doceniać każde doświadczenie w życiu.
Napisz do mnie
Zapisz się do newslettera i otrzymuj informacje o nowych przepisach i artykułach
Szukaj
O mnie
Miss Berry
Jestem Jagoda. Studiuję, pracuję na pół etatu, prowadzę bloga kulinarnego i własne mini studio graficzne jako freelancer. Robię to, co sprawia mi przyjemność, staram się prowadzić zdrowy tryb życia, kolekcjonować szczęśliwe chwile i doceniać każde doświadczenie w życiu.
Napisz do mnie
Newsletter
Przepisy
Pinterest
Najnowsze komentarze
Do pobrania
Pobierz darmowe etykiety na przyprawy do wydrukowania