szpinak + cukinia + ogórek kiszony + jabłko + siemię lniane

Wykonanie

Pyszne zielone połączenie z ogórkiem kiszonym, sprawdź
Składniki:
garść szpinaku
mały ogórek kiszony
1 jabłko
kisiel z siemienia lnianego(siemię lniane zalane ciepłą wodą)
Dzisiejszy zielony u Kasi Dworakowskiej
Siemię lniane to malutkie nasionka lnu.
Zawierają mnóstwo kwasów tłuszczowych omega-3, witaminę E, substancje balastowe i śluzowe, białko, potas, cynk oraz lignany, czyli fitoestrogeny.
Można z nich robić odwary, a także dodawać do sałatek, kanapek, a przede wszystkim do KAŻDEGO KOKTAJLU, gdyż jest smakowo obojętne.
Siemię lniane charakteryzuje się bardzo wysoką wartością odżywczą. Więcej poczytasz w zakładce SUPER ŻYWNOŚĆ