ßßß
jabłkopół bananałyżeczka mioduszklanka mleka2-3 ciasteczka cynamonowe lub korzenneszczypta kardamonuJabłko obrać, wyciąć gniazda nasienne, a ciasteczka pokruszyć.Wszystkie składniki umieścić w misce blendera, zmiksować.Przelać do szklanki.