Wykonanie
Najlepszy koktajl z
jagodami i
jogurtem. Smaczny shake
jogurtowo-
owocowy. Fajny i szybki przepis na zdrowe na śniadanie, lekki deser,
owocową przekąskę .... Z jedzony na śniadanie da Ci energię na cały dzień i pomoże walczyć z pokusą na słodkie małe co nieco. Najlepszy jest oczywiście koktajl przygotowany w sezonie, ze świeżych
jagód. Po sezonie świeże
jagody możesz zastąpić mrożonymi lub
borówkami, a koktajl będzie równie smaczny. Co wybrać -
jagody czy borówki? To już kwestia smaku i indywidualnych upodobań .... Uwaga Projekt Plaża! Polecam shake'a
jogurtowo-
jagodowego w diecie bikini - last minute przed urlopem ....Składniki na 4 koktajle:450 g jag ód świeżych (po sezonie
borówki lub
jagody mrożone)2 duże
banany - najlepiej odmiana sweet400 ml
jogurtu naturalnego (probiotycznego)4 łyżeczki
cukru trzcinowegoPrzygotowanie:
Banany obierz ze sk
órki, pokrój na drobne
kawa łki, wrzuć do blendera. Dodaj
jogurt,
jagody i
cukier, zmiksuj blenderem na gładką masę. Koktajl wstaw do schłodzenia do lodówki. Moja rada: Podawaj w kieliszkach koktajlo wych. Udekoruj całymi
jagodami. Smacznego!
