Koktajl z mango i imbirem

Wykonanie

Polecam p rzepis na szybki, pyszny koktajl z mango,jogurt u i imbiru. To l ekki i cudowny w smaku shake rodem z Indii . Owoc mango nadaje oryginalny smak i pi ę kny kolor, natomiast imbir orze ź wia i dodaje energii! Pyszny k oktajl na deser, imprezę albo lekkie ś niadanie . Szybki i skuteczny na dietę jogurtowo-owocową. Je ś li nie musisz si ę odchudza ć, zamiast jogurtu, zmiksuj koktajl ze ś mietan ą kremówk ą, a deser b ę dzie jeszcze smaczniejszy ....
***
Sk ładniki na 2-3 szklanki:
1 du że mango
(najsmaczniejsze z ż ó łto-czerwoną sk órk ą)
2-3 op. jogurtu naturalnego
1 op. śmietany (opcjonalnie)
kawa łeczek imbiru kandyzowanego
1/2 łyżeczki cukru trzcinowego
Przygotowanie:
Imbir zetrzyj na tarce na najmniejszych oczkach. Mango sparz, obierz ze skórki, pokrój na małe kawałki, oddziel pestkę. Następnie wrzuć do blendera, dodaj jogurt (śmietanę), starty imbir i cukier trzcinowy. Zmiksuj blenderem na gładką masę. Koktajl rozlewaj do wysokich szklanek.