Wykonanie
Wieczory mamy teraz coraz dłuższe. Mamy więcej czasu,bo od 16 powoli robi się ciemno.Każdy z nas lubi coś przegryzać oglądając film czy ulubiony serial. Ale jak wiemy
chipsy czy popcorn to mnóstwo kalorii. Dobrą alternatywą dla nich będą orzeszki
sojowe.
--------------------*--------------------*--------------------*--------------------*--------------------
Soja wyróżnia się wysoką zawartością
białka o bardzo dobrym składzie aminokwasowym.
Białko to dorównuje jakością
białku zwierzęcemu i jest łatwo przyswajalne przez organizm.Ziarno soi dostarcza również witamin:B1, B6 oraz kwasu foliowego oraz składników mineralnych: potasu, wapnia, fosforu, żelaza, magnezu, cynku i miedzi.--------------------*--------------------*--------------------*--------------------*--------------------
Składniki :* opakowanie soi Sante* łyżeczka różowej
soli himalajskiej Sante*
przyprawa do kebaba* czerwona mielona
papryka
Przygotowanie :
Soję moczyć około 24 godziny. Można osolić lekko
wodę. Opłukać i odcedzić na sitku. Wyłożyć na blachę z papierem do pieczenia. Posypać
przyprawami. Piec do miękkości około 50 minut.Zapraszam na stronę sklepu Santeoraz na FB Sante
