Koktajl truskawkowy

Wykonanie

W końcu są!
Prawdziwe, sezonowe truskawki:)
A z nich koktajl tym razem.
Do koktajlu można wrzucić wszystko, na co ma się ochotę.
No może prawie wszystko…:)
Ja lubię połączenie truskawek i banana z mlekiem ryżowym i odrobiną soku z cytryny.
Jeśli koktajl pijecie na śniadanie można do owoców i mleka dorzucić coś extra zdrowego:
siemię lniane, płatki owsiane lub otręby.
Koktajl z takimi dodatkami jest sycący i bardzo zdrowy.
Koktajl owocowy to znakomita alternatywa na śniadanie lub podwieczorek.
Jeśli mamy odrobinę cierpliwości możemy przelać go do specjalnych foremek na lody i po kilku godzinach mieć pyszny deser na upalne dni.
Pozdrawiam,
Asia
Składniki (4 porcje):
świeże lub mrożone truskawki (ok 30 sztuk)
1 dojrzały banan
2 szklanki mleka (np. ryżowego)
odrobina soku z cytryny
opcjonalnie: syrop z agawy lub miód
opcjonalnie: garść siemienia lnianego
Przygotowanie:
Wszystkie składniki zmiksować.
Jeśli koktajl jest zbyt rzadki - dodać więcej truskawek.
Jeśli koktajl jest zbyt gęsty - dodać więcej mleka.
Doprawić sokiem z cytryny i syropem z agawy lub miodem do smaku.
Smacznego!