Owsianka bananowo-pomarańczowa

Wykonanie

Gdy tylko weszłam rano do kuchni, od razu wiedziałam jaką wersję owsianki dziś zjem na śniadanie. Leżący w koszyczku banan oraz pomarańcza idealnie pasowały do dzisiejszego porannego posiłku. W jednej miseczce umieściłam dużo energii na nowy dzień i jednocześnie same pyszne smaki.
Składniki:
1 banan
0,5 pomarańczy
1 mały jogurt naturalny
4 łyżki płatków owsianych
1 łyżka mielonego siemienia lnianego
1 łyżka miodu
Jagody goji (do posypania)
Przygotowanie:
Płatki owsiane wraz z siemieniem lnianym i miodem zalałam wrzątkiem nieco ponad poziom ich wysokości i zostawiłam na około 2 minuty. Obrane owoce zmiksowałam w blenderze wraz z jogurtem naturalnym i polałam nimi płatki. Wierzch posypałam jagodami goji.