Miseczka pełna zdrowia :)

Wykonanie

Składniki:
1 jogurt naturalny
2 łyżeczki słonecznika łuskanego
5 sztuk moreli suszonych
5 łyżeczek musli błonnikowego z kokosem
Przepis:
Do miseczki nadkładamy jogurt naturalny, dodajemy słonecznik i całość mieszamy. Morele kroimy w cienkie paski lub kostkę i posypujemy wierzch jogurtu. Na całość nakładamy musli błonnikowe. Proste, pożywne i smaczne śniadanko :)
Kompozycja zbóż i owoców tworząca musli błonnikowe to kolejna śniadaniowa propozycja firmy SANTE. Chrupki zbożowe z pszenicy, żyta, owsa, jęczmienia oraz gryki w połączeniu z orzechem kokosowym i owocami tworzą wyjątkową śniadaniową recepturę na każdy dzień. Dodatkowo musli błonnikowe zawiera płatki pszenne oraz kukurydziane. Musli błonnikowe z kokosem wyróżnia się nie tylko smakiem, ale przede wszystkim wartościami odżywczymi. Wysoka zawartość błonnika pokarmowego (16,8 %) sprawia, że porcja 50g musli pokrywa aż 34 % dziennego zapotrzebowania organizmu na ten składnik. Oprócz tego nasz organizm pozyskuje składniki mineralne w postaci fosforu, żelaza, magnezu i cynku oraz witamin: B1, B6 oraz kwas foliowy.
Wartość odżywcza w 100g produktu
Wartość energetyczna
392 kcal / 1646 kJ
Białko 10,4 g
Węglowodany w tym cukry 56,3 g
7 , 7 g
Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe
nasycone 10 , 2 g
5 , 8 g
Błonnik pokarmowy 16 , 8 g
Sód 0 , 2 g
Witaminy
Kwas foliowy
Witamina B6
Tiamina
71 , 8 µg (36%)*
0 , 4 mg (25%)*
0 , 3 mg (25%)*
Składniki mineralne
Fosfor
Magnez
Żelazo
Cynk
Miedź
376 mg (54%)*
139 , 7 mg (37%)*
4 , 3 mg (31%)*
2 , 5 mg (25%)*
0 , 3 mg (28%)*
*% zalecanego dziennego spożycia
Więcej ciekawych informacji na temat produktów firmy Sante znajdziecie na ich stronie i fb .