Zielony napój energetyczny

Wykonanie

składniki:
5 liści sałaty (najlepsza prosto z ogródka)
1 mały ogórek gruntowy
1 ogórek kiszony (małosolny lub ze słoika)
1 jabłko ze skórką, pokrojone na ćwiartki
listki z 10 gałązek pietruszki
5 listków mięty
100 g kostek lodu
szczypta soli
ew. 1/2 banana
150 g kefiru lub jogurtu (u mnie woda + 1 łyżeczka oliwy z oliwek)
Wykonanie:
Wszystkie składniki oprócz kefiru dokłdnie zmiksować. W Thermomixie 20-30 s. / obr. 10
Dodać kerfir, jogurt lub wodę i wymieszać.
Pić od razu po zrobieniu.
Świetnie gasi pragnienie.
Po dodaniu płatków owsianych i otrębów orkiszowych mamy pożywne śniadanie.
Smacznego!