Koktajl banan, mandarynka, truskawka, winogrono z siemieniem lnianym i płatkami owsianymi górskimi

Wykonanie

Ja wiem co jem...
... i dzięki temu przepisowi Ty też wiesz co jesz :)
Składniki:
1 banan
1 mandarynka
kilka kulek zielonego winogrona
3 truskawki
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżka płatków owsianych górskich
Truskawki i winogrona myjemy i przekładamy do malaksera
Dodajemy banana, winogrona, jogurt...
... dosypujemy siemię i płatki górskie
Wszystko dokładnie miksujemy
Taki koktajl jest świetnym posiłkiem na śniadanie. Sytym i pełnym witamin. Niby nic, taki prosty posiłek, a jaki zdrowy!
Zatem... na zdrowie! :)
W myśl akcji: