Wykonanie
            Za oknem tropikalne upały więc jakoś nie ma się ochoty na stanie przy garnkach, pieczenie itp. dlatego szukając wciąż pomysłu na orzeźwienie powstają różne koktajle, smoothie, shake :)

3 
nektarynkisok z połowy 
cytrynypół szklanki 
kefiru6 kostek 
lodu2 
banany2 łyżeczki 
cukru pudru
Nektarynki pozbawić pestek, pokroić i wrzucić do blendera, dodać wyciśnięty 
sok z cytryny oraz 
kefir. Na koniec dodać 
lód i za pomocą blendera zmiksować aż do uzyskania jednolitej gładkiej konsystencji.Gotowy 
napój przelać do szklanek.
Banany pokroić i zblendować razem z 
cukrem pudrem na mus.Mus 
bananowy nakładać dużą łyżką na 
nektarynkowe smoothie.