ßßß Cookit - przepis na Moje pierwsze ciasto RAW

Moje pierwsze ciasto RAW

nazwa

Wykonanie

No i pewnie nie ostatnie. Przejaw bardziej ciekawości niż zafascynowania dietą. W myśl zasady, że rzeczową wiedzę zdobywa się empirycznie, a nie z książek :) co za tym idzie muszę coś poznać zanim się wypowiem. Umieszczam w dziale sportowym, bo niezła bomba energii no i żeby nie było, ze sportowcy nie jedzą tortów :) jak i w dziale na kaca z podobnych względów. No i że podobno zdrowe :)
Co do samej wypowiedzi na ten temat wyszło smacznie, niby inaczej, ale smacznie. Kwestia przyzwyczajenia.
500 g daktyli
100 g orzechów
paczka wiórków kokosowych
2 banany
awokado
kilka kiwi
jakieś czerwone kwaśne owoce
Daktyle miksujemy z orzechami i ugniatamy placek na dnie tortownicy. Banany, awokado i wiórki miksujemy razem. Można dodać kilka daktyli. Kiwi obieramy i układamy na wierzchu. Polewamy sosem ze zmiksowanych owoców.
Źródło:http://weganskiewesele.blogspot.com/2014/01/moje-pierwsze-ciasto-raw.html