Wykonanie
Ze względu na to, iż nie mam możliwości podgrzania obiadu w pracy staram się przygotowywać potrawy, które można zjeść na zimno. Dzisiaj przedstawiam Wam pełnowartościowy i super szybki lunch, który można zabrać do pracy czy do szkoły, gdzie nie ma możliwości podgrzania posiłku. Przy dobrym zorganizowaniu może być przygotowany max w 10 minut, więc spokojnie istnieje możliwość zrobienia go przed wyjściem.Składniki:- połowa długiej pełnoziarnistej
bagietki- 2 plasterki
chudej szynki- kilka słupków
papryki (wcześniej grillowanej)- połowa
ogórka zielonego- 1
rzodkiewka- liście
sałaty- dodatkowo szklanka
soku pomarańczowego
Kaloryczność : 440 kcal (wraz z szklanką
soku pomarańczowego)
