orzeźwiający koktajl

Wykonanie

Gdy na dworze gorąco...
a mnie duszno... i w dodatku głód atakuje...
a LEŃ jeszcze bardziej....
wyjmuję blender
wlewam to co akurat mam w lodówce (do wyboru):
a) maślankę
b) kefir
c) zsiadłe mleko
wrzucam garść jakiegoś czerwonego owocu (od biedy może być dżem tudzież marmolada z czerwonego owocu) najlepiej sprawdza się tu wiśnia/czarna lub czerwona porzeczka/ aronia
dodaję pół banana
posypuję odrobiną cukru
wlewam odrobinę mleka
czary mary hokus pokus .....
i rewelacyjny, orzeźwiający i sycący koktajl ratuje mi życie:)