Wykonanie
Kolejny sposób na wykorzystanie pysznych
malin. Zamroziłam ich trochę, żeby móc się cieszyć takimi koktajlami w zimie :) Taki koktajl świetnie nadaje się na posiłek pomiędzy obiadem a kolacją.
Płatki owsiane czuć
między zębami, jeśli ich nie lubicie, zrezygnujcie z nich. Ja je dodaję, żeby móc potraktować taki koktajl jako jeden z posiłków, dający energię i sycący. Do tego świetny utwór: Seven Devils - Florence And The Machine .
Składniki (1 duża szklanka):- koszyczek
malin (ok.250 g)-
jogurt grecki 200 g- 7 łyżek
wody gorącej
wody, 1 torebka zielonej
herbaty- 2 łyżki
płatków owsianych- 1 łyżka
miodu (opcjonalnie)- kilka kostek
lodu (opcjonalnie)Zieloną
herbatę zalać gorącą
wodą, parzyć ok. 3 minut. Wyjąć torebkę, najlepiej ostudzić. Wszystkie składniki zblendować. Można schłodzić przed podaniem.
