Jajko w pomidorze - dieta

Wykonanie

Zaczynam odchudzanie. Moja prywatna smaczna walka z kilogramami.
"To walka która toczy się w głowie, bitwy zaś rozstrzygają się na talerzu".
Dzisiaj na śniadanie będzie po prostu jajko w pomidorze. Przepis jest prosty, aromatyczny i pyszny. Dodatki: to pół kromki chleba razowego i plasterek szynki.
Muszę przyznać, że nie raz tak wygląda mój poranek. Danie to gwarantuje, że jestem najedzona, a ciepły posiłek dodaje mi dużo energii na cały dzień.
Składniki na 1 porcje:
1 pomidor
1 jajko
3 listki świeżej bazylii lub suszonej
sól
pieprz
słodka papryka
dodatki: pół kromki chleba razowego, plasterek szynki
Przygotowanie:
1. Piekarnik nagrzać do temperatury 180C grzałka góra-dół
2. Pomidor umyć, odkroić jego górna część i wydrążyć środek.
3. Pomidorowa miseczkę wysypać bazylią, następnie wbić jajko.
4. Jajko przyprawić solą, pieprzem i słodka papryką. Umieścić w nagrzanym piekarniku i zapiekać 15-20 min aż jajko się zetnie.
Smacznego:)