Koktajl z pomarańczą - dieta

Wykonanie

Pomarańcze o tej porze roku są pyszne. Mam do nich słabość. Już ostatnio na blogu było ciasto jak czekolada z pomarańczą, a w weekend zrobiłam kandyzowaną skórkę oraz koktajl, który uratował mnie przed atakiem na słodycze.
ahhhhhhhh ja jednak mam wysokie zapotrzebowanie na cukier :) i ciężko to będzie zmienić :)
Składniki na 2 porcje:
1 pomarańcza
250 ml jogurtu naturalnego
1/2 banana
2 daktyle
skórka z pomarańczy
Przygotowanie:
1. Pomarańcze umyj i obierz. Zmiksuj obrana część.
2. Dodaj jogurt, banan, i daktyle i ponownie wszystko zmiksuj.
3. Na koniec zetrzyj skórkę z obranej pomarańczy.
Smacznego:)