ßßß
Składniki ( na 5 placków):ser biały chudy 130g1 jajootręby pszenne 50g50ml mleka 0,5%szczypiorekzioła prowansalskieUtrzyj rozdrobniony ser z jajkiem, następnie stopniowo dodawaj otręby i mleko. Dodaj posiekany szczypiorek oraz zioła prowansalskie i wymieszaj. Placki smaż z dwóch stron (delikatnie podważaj-gotowe powinny być złocistobrązowe) na rozgrzanej patelni teflonowej.Wartość Kaloryczna 73 kcal (1 placek)Białko 9,1 gWęglowodany 3 , 2 gTłuszcz 1,7g