Owsianka kawowa z nasionami chia

Wykonanie

Moje owsianki ewoluują w zależności od pory roku i od ilości czasu z rana. Najpierw po prostu gotowałam je z samego rana. Potem, kiedy nadeszły cieplejsze dni jadałam te nocne, bez gotowania. Teraz, kiedy czasu z rana jakoś brakuje, a zimna owsianka nie wchodzi w rachubę, przygotowuję wszystko wieczorem, a rano stawiam tylko na chwilę na kuchenkę. Nie muszę czekać, żeby przestygła, jem taką jaką lubię.
Składniki:
100 ml zaparzonej kawy
150 ml mleka
4 łyżki płatków owsianych
1 łyżka nasion chia
Dodatkowo:
orzechy, winogrona
Wykonanie:
Wieczorem do garnuszka wlać mleko i kawę. Dosypać płatki i nasiona i wymieszać. Garnuszek wstawić na noc do lodówki. Następnego dnia wyjąć go i postawić na kuchence na 2 - 3 minuty, aby owsianka lekko się podgrzała, ale nie parzyła w język. Na wierzch położyć orzechy, winogrona lub inne owoce.