Wykonanie
Witajcie!Dziś kilka propozycji na śniadanie albo kolację. Szybkie w przygotowaniu, smaczne i zazwyczaj dietetyczne - albo inaczej mówiąc: zdrowe i mało kaloryczne.Koktajl - to coś, co na wiosnę i lato najczęściej gościło u mnie na pierwsze śniadanie. Teraz częściej na drugie śniadanie, bo na 1 staram się zjeść coś ciepłego.Tutaj poniżej
jarmuż,
banan i
pomarańcza z dodatkiem
siemienia lnianego i nasion chia. Nasiona dosypywałam zaraz po przygotowaniu koktajlu, mieszałam i szłam pod prysznic. Wracałam, nasionka lekko napęczniały i wg mnie koktajl był idealny do zjedzenia. Czasami dodaję jeszcze
otręby,
płatki owsiane czy
orzechy. Generalnie mieszam ze sobą wszystko ;)
Kolejna propozycja to
jajko - bardzo lubię praktycznie w każdej postaci. Zarówno sadzone, jajecznicę, czy na twardo. Na kanapce i w
sałatce. Zawsze staram się zjeść je z dodatkiem warzyw, takich, które akurat mam. Jednak chyba najbardziej pasuje mi z
pomidorem bądź świeżym, zielonym
ogórkiem.Rano nie zawsze mam czas na przygotowanie, więc częściej pojawia się w weekend bądź wieczorową
porą.
Koniecznie na śniadanie, koniecznie jesienno-zimową
porą.JAGLANKA!Moja z dodatkiem
kakao,
płatków migdałowych,
banana i
orzechów. Gotowana na
mleku sojowym. Pamiętam, że jak ją
jadłam cieszyłam się jak dziecko tłumacząc sobie, że to takie pyszne, dietetyczne śniadanie - a w
sumie czekoladowa rozpusta :)Porcja w
sumie niewielka, ale bardzo sycąca. No i z
kaszą jaglaną, uznaną za najzdrowszą z
kasz. PYCHA!
Makrela - u mnie kupiony w Lidlu wędzony płat. Zjadłam na kolację wraz z
sałatą i
pomidorem. Do tego ciepła
herbata z
miodem,
cytryną i
imbirem i jest pysznie :)
Z racji pogody obecnie na śniadania królują u mnie
płatki na
mleku, jaglanki, owsianki i tego typu wynalazki, natomiast kolacja to różnie, bo wszystko zależy od czasu. Co nie zmienia faktu, że najbardziej lubię proste, szybkie w przygotowaniu dania.Jak wyglądają u Was śniadania i kolacje? Chętnie ściągnę kilka pomysłów z Waszych blogów! :)Smacznego!
