ßßß Cookit - przepis na Pierś z kurczaka w ziołach z frytkami i surówką - obiad dla leniwca

Pierś z kurczaka w ziołach z frytkami i surówką - obiad dla leniwca

nazwa

Wykonanie

Wyprawiłam rodzinę na działkę. Ot tak po prostu! Spakowałam, pocałowałam, dałam błogosławieństwo i po prostu… zamknęłam za nimi drzwi. Potrzebuję samotności i chwili dla siebie. To będzie mój dzień nic-nierobienia.
Zachęcona cyklem „Sex and the city” na blogu Kasi Tusk postanowiłam nadrobić TĘ ogromną „zaległość kulturalną”. Wstyd się przyznać ale jakoś ten serial mnie ominął. Zauroczona „Friendsami”, „Doktorem House’em” i „Big bang theory” nie czułam potrzeby uzależniania się od kolejnego tasiemca. Tym bardziej, że z tego co widziałam w internecie ten serial ma chyba 7 sezonów. Plan na dzisiaj to sezon pierwszy.
W między czasie przygotuję obiad „z wczoraj”. Smażona pierś z kurczaka marynowana w czosnku i oregano a do tego mega szybka surówka. Spokojnie obiad da się zrobić w przerwach na reklamę lub między jednym odcinkiem a drugim. Wypróbujcie! Równie dobrze smakuje z frytkami jak z ziemniakami z wody z koperkiem.
Składniki na mięso:
pierś z kurczaka
ząbek czosnku
szczypta oregano
sól i pieprz
łyżka oleju
Pierś z kurczaka myjemy, suszymy i lekko rozklepujemy. Ząbek czosnku siekamy bardzo drobniutko. Razem z oregano dodajemy do mięsa i zakrapiamy olejem. Doprawiamy solą i pieprzem. Dokładnie mieszamy. Odstawiamy na chwilę.
Ja w tym czasie przygotowuję surówkę. Kapusta kwaszona, trochę marchewki drobno pokrojonej, marynowana papryka. Wszystko wymieszane.
Po kilku minutach pierś z kurczaka smażymy na patelni z niewielką ilością oleju (lub na suchej jeżeli mamy taką z dobrą powłoką nieprzywieralną).
Źródło:http://kulinarnapiniata.pl/piers-z-kurczaka-w-ziolach-z-frytkami-i-surowka-obiad-dla-leniwca