Wykonanie
To jest mój
szparagowy debiut.Wprawdzie parę lat temu kosztowałam
szparagi - ze słoika - ale porównując tamte doznania smakowe z obecnymi nie mam najmniejszych wątpliwości, że to, co wówczas zaliczyłam, to nie było spotkanie z najelegantszym, najwykwintniejszym i najbardziej wyrafinowanym w smaku warzywem świata, jak to miało miejsce dzisiaj, ale klasyczny kulinarny falstart.
Za to dzisiaj już na pewno
jadłam pełnowartościowe, stuprocentowe
szparagi i - jak mi się wydaje - nie
będę ani oryginalna, ani odosobniona w swojej opinii uznając, że odtąd mają one we mnie zagorzałą fankę.:)To zaś może oznaczać tylko jedno - moją wizytę w piątek na rynku i ponowny zakup świeżego biało-zielonego pęczka, n a zagospodarowanie którego jeszcze nie mam pomysłu, no może z wyjątkiem tego, żeby go przed przyrządzeniem dokładniej opłukać.:)
Zanim jednak zajmę się planowanym nabytkiem, wypadałoby napisać choć kilka słów o tym tutaj, prawda?:)Ten (tutaj;)) zakupiłam z zamiarem zaserwowania wraz z
kaszowym risotto (orzotto), które w procesie odchudzania sprawdza się lepiej, niż jego klasyczna, ryżowa wersja, z racji posiadania niższego indeksu glikemicznego. Poza tym zawsze cieszy mnie każda ciekawa możliwość urozmaicenia diety tak zdrowym produktem, jak
kasza. Przepisowe zestawienie -
kasza,
borowiki,
szparagi i
parmezan brzmiało i wyglądało na tyle interesująco, żeby zapowiadać radość co najmniej poczwórną.;) I muszę przyznać, że jego pomysłodawca spisał się na medal, bo mimo, że orzotto stało się już historią, ja na wspomnienie o nim wciąż się uśmiecham.:)Składniki:1400 ml
bulionu warzywnego2 łyżki
oliwy z oliwek1
cebula drobno posiekana225 g
grzybów, najlepiej leśnych, grubo posiekanych /użyłam
mrożonych borowików i kilku pieczarek/2 ząbki
czosnku drobno posiekane1 szklanka
kaszy jęczmiennej perłowej225 g umytych, oczyszczonych i w razie potrzeby obranych
szparagów50 g tartego
parmezanuWykonanie:Doprowadź
wywar do wrzenia w średniej wielkości rondlu, przykryj i pozostaw bulgoczący na małym ogniu.Rozgrzej
oliwę na patelni. Wrzuć
cebulę i smaż 3 minuty, dodaj
grzyby i
czosnek - smaż kolejne 5-7 minut aż
grzyby zmiękną i odparuje z nich
woda. Dodaj
kaszę i całość starannie wymieszaj. Dolej 2 szklanki
wywaru. Risotto przykryj i gotuj na małym ogniu 15 minut.Odkrój zielone główki
szparagów, a ich pozostałe części pokrój na kawałki wielkości małego kęsa, po czym jedne i drugie wrzuć do rondla na gotująca się
wodę i blanszuj przez 2-5 minut, tak, żeby nie utraciły jędrności. Odłów je i przełóż na talerz.Dolewaj gorący
wywar do
kaszy po 1/2 szklanki cały czas mieszając w taki sposób, żeby każdorazowo zanim powtórzysz tę operację, cały płyn został wchłonięty. Kiedy cały
wywar zostanie zużyty, p osyp risotto
parmezanem, dodaj kawałki
szparagów i wszystko starannie wymieszaj.Podawaj risotto ozdobione główkami
szparagów.Gotowe!
Bardzo smacznego!Źródło - "Potęga warzyw"Potrawę dodaje do akcji Blue Megi -> Sezon na
szparagi