Zielone koktajle: quinoa + banan + pomarańcza

Wykonanie

3 łyżki ugotowanej quinoa
2 bardzo dojrzałe banany (teraz w ofercie po 3,88 zł za 1 kg TUTAJ lub po 3,99 zł za 1 kg TUTAJ i TUTAJ)
300 ml soku z pomarańczy, najlepiej świeżo wyciśniętego ewentualnie świeżo tłoczony 100%
więcej u Eli Prill na: https://www.facebook.com/odłóż_tę_chochlę_Jadźka
Ziarna komosy zawierają również saponiny, które są naturalnym środkiem ochronnym rośliny (dzięki czemu nie stosuje się w uprawie pestycydów czy innych chemicznych środków ochronnych, które nota bene quinoa bardzo źle znosi). To właśnie również dzięki obecności saponin komosa wykazuje działanie przeciwalergiczne, przeciwzapalne i immunostymulujące. Nie zawiera glutenu.
Czy wiesz, że komosa ryżowa (quinoa) zawiera:
ok.18-20% pełnowartościowego białka
48% skrobi
4-9% nienasyconych kwasów tłuszczowych
2 razy więcej żelaza niż inne zboża
2 razy więcej błonnika pokarmowego niż większość popularnych zbóż
więcej na: https://www.facebook.com/notes/zielone-koktajle/quinoa-czyli-komosa-ryżowa
szparagi w dobrej cenie TUTAJ :
mikser do smoothie TUTAJ :
blender w ofercie TUTAJ :
przepisy na smoothie TUTAJ :
Polecamy e-book SEKRETY ZIELONYCH KOKTAJLI, z którego dowiesz się co dobrego mogą zrobić dla Ciebie zielone koktajle i jak dzięki nim możesz przestać chorować, poprawić zdrowie swoje i swoich bliskich, zaoszczędzić mnóstwo czasu, a nawet zrzucić zbędne kilogramy napisany przez miłośników zdrowego stylu życia Marysię i Tomka z bloga "Jak zdrowo żyć?"