Domowa galaretka truskawkowa

Wykonanie

Składniki
(na 2 porcje)
- 2 szklanki wody (ok. 500 ml),
- 12 truskawek (ok. 180g),
- łyżka żelatyny(ok. 10g),
- 2 łyżeczki cukru lub ksylitolu (ok. 10g).
Sposób przygotowania
1. Gotujemy 6 truskawek w wodzie przez ok. 10 min. z dodatkiem cukru lub ksylitolu.
2. Ugotowane truskawki przecedzamy przez sito i zjadamy ;-)
3. Do pucharków wrzucamy po 3 truskawki.
4. Rozpuszczamy żelatynę w truskawkowej wodzie.
5. Zalewamy truskawki galaretką.
Galaretka jest bogata w:
- żelatynę, która wspomaga funkcjonowanie stawów.
Wartość odżywcza jednej porcji:
Porcja waży: ok. 350 g
Energia: 62 , 7 kcal
Białko: 4,8 g
Tłuszcze: 0 , 4 g
Węglowodany: 11 , 5 g
Błonnik pokarmowy : 1 , 6 g
Smacznego i zdrowego
Trójko lorowa Tęcza