Wykonanie
Mam dla was pyszną propozycję na szybką i zdrową przekąskę. Może to być drugie śniadanie lub podwieczorek. Możecie także taki mus zabrać ze sobą do pracy. Robi się go naprawdę szybko, jedynie musicie obrać
owoce i je zmiksować.Ja bardzo często robię takie różne musy czy koktajle, to zdrowy sposób na coś pysznego, coś co zaspokoi mały głód. Dodatek
banana sprawia, że nie musimy dodawać
cukru do smaku. Macie ochotę ?Zapraszam :-)Składniki:- 5
jabłek- 2
banany- 1
awokado- garść
żurawiny suszonej- 4 łyżki
soku malinowego (Symbio)- płaska łyżeczka spiruliny (Symbio)Wykonanie:
Jabłka obieramy, wydrążamy środek i kroimy na mniejsze kawałki. Połowę z nich wrzucamy do naczynia, dodajemy 1
banana,
awokado i spirulinę. Miksujemy. Przekładamy do pucharków lub szklaneczek (3 porcje). Następnie miksujemy drugą połowę
jabłek z
bananem,
żurawiną i
sokiem malonowym (możecie dać dowolny smak). Przekładamy do pucharków na zielony mus. Dekorujemy
żurawiną. Zjadamy od razu.
