Wykonanie
Witajcie w Nowym Roku! Po świątecznej rozpuście i sylwestrowym szaleństwie czas trochę o siebie zadbać. Z pewnością część z Was w ramach noworocznych postanowień chce zrzucić zbędne kilogramy. Tym wszystkim polecam rozpocząć ten proces od oczyszczenia organizmu pijąc ten dietetyczny zielony koktajl oczyszczający organizm z toksyn .Z kolei dla tych, którzy chcieliby wzmocnić swoją odporność mam inny pyszny koktajl. Zawiera wszystko, czego potrzeba na te mroźne zimowe dni. Jest tu rozgrzewający
imbir,
pomarańcza zawierająca antyoksydanty, substancje bakteriobójcze oraz witaminy z grupy B, witaminę C i potas;
natka pietruszki zawierająca
olejki eteryczne działające dezynfekująco, (bogata w witaminę C oraz żelazo) oraz
kurkuma! - magiczny składnik o silnych właściwościach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Ten pyszny koktajl (czy jak kto woli smoothie) zdecydowanie poprawi Waszą odporność!
Składniki:2
pomarańcze,2 łyżki posiekanej
natki pietruszki,1/2 łyżeczki mielonej
kurkumy,kawałek świeżego
imbiru (ok. 1,5 cm)ok 100 ml
wody.
Przygotowanie:
Pomarańcze obrać ze skórki i podzielić na cząstki, przełożyć do naczynia blendera.
Imbir obrać i drobno posiekać i dodać do blendera.Dodać pozostałe składniki i zalać je
wodą.Całość blendować do uzyskania jednolitej konsystencji gęstego koktajlu.
Na zdrowie!
